便血后小腹隐痛怎么回事?

　平时注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生。
 
　　1.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。
 
　　2.不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
 
　　3.每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。
 
　　4.便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
 
　　5.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。
 
　　6.如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，如:非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药，芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
 
　　这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成，因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的。