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便秘患者的饮食


注意阅读时间,健康用眼! 2013-03-12   中医诊疗网  www.zlnow.com
(4)多吃吸水性强的洋粉冻、果冻等

  (3)多吃含维生素的食物,如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
  (2)应禁忌烟酒,辛辣的食物。
  (1)多食产气的食物,如洋葱、萝卜、蒜苗等。
  便秘的食物选择
  3.除饮食注意外,要加强体力活动和锻炼,达到增强肠肌的弹性。不要依赖泻药。泻药可加速食物在肠道的通过,减少消化和吸收,致使多种营养素的流失。由于长期使用泻药,可使肠肌松弛变形,加重便秘。
  便秘患者的饮食--可多吃些芹菜、韭菜、萝卜、海带、豆角、杂豆、粗粮、带皮水果等。同时也要多饮水,每日6杯~8杯,以利粪便的软化,易排出粪便。适当增加高脂食物,如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等,每日的脂肪量可达到100克左右,植物油能够润肠,分解脂肪酸,加强肠蠕动。决明子是我国公布的69种药食同源物品之一,含维生素A、决明内脂、决明榆、新明孢子素、决明素、橙黄决明素、大黄素等,有清肝明目,通便的作用,可以代茶饮。
  便秘患者的饮食2.无力性便秘多见,应给予粗纤维含量高的食物,以刺激肠道,促进肠蠕动,增强排便动力。
  如肠道肿瘤等,宜提高热能、减少食物的残渣、以清流食为主。痉挛性便秘时应适当增加脂肪,以进一步促进肠蠕动,有利于排便,每日应不超过100克为宜。要多饮水和饮料,保持肠道的水分,以利于通便,可多喝蜂蜜水。平时多进食能够软化粪便的食物,如洋粉及果冻类流食,禁食蔬菜和水果,当排出大便后可食用低渣饮食。要避免刺激性食物,禁止饮酒、饮浓茶、咖啡。过多的辣椒和咖喱、可刺激肠道痉挛,柿子中含较多的鞣酸,不利于通便,避免食用。

  便秘患者的饮食1.梗阻性便秘时,应去除梗阻的病因。

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