如何预防腹泻与便秘

此外，眼下正是大闸蟹上市的时节，孕妇千万不要过多食用大闸蟹或甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，可能会导致流产。

　　天气转凉、昼夜温差大，孕妇还容易患上呼吸道疾病。由于孕妇在吃药上有很多禁忌，为了避免对母婴产生不良影响，孕妇一定要注意及时增减衣服，多吃一些富含维生素C的食物，并适当活动以提高抵抗力。

　　你知道如何预防腹泻与便秘吗？如何预防腹泻与便秘才能行？特别是对于孕妇在秋季如何预防腹泻与便秘？　秋天上市的新鲜瓜果较多，但天气逐渐转凉，早晚气温低，如果不注意食品卫生，抵抗力相对比较弱的孕妇就容易“闹肚子”。腹泻对孕妇的威胁比平常人大得多，因为它可能会刺激孕妇宫缩甚至导致早产。　秋天气候干燥，孕妇假如不注意饮食调理，很容易便秘。专家建议，孕妇应适量食用肉类及油腻食物，适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入。此外还要养成多喝水、定时排便的习惯。