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便秘的科学护理方法


注意阅读时间,健康用眼! 2013-06-17   中医诊疗网  www.zlnow.com
◆ 不用或少用易引起便秘的药物,如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。   ◆ 使用泻剂的原则是交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药。
  ◆ 便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠恶变。
  10~20回,甚有效果。
  ◆ 锻练身体,如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左,再向下顺时针方向按摩,每天2~3次,每次
  葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
  ◆ 老年人多便秘,应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多,水果中以柿子、
  护理要点
  预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。
  年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力,造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠恶变、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。由于习惯性便秘,患者往往长期服用泻剂,这可导致肠功能紊乱。
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