脸上长痘痘跟便秘有关吗？

便秘只要保持肠道内生态平衡，就会有好皮肤，要想作个皮肤美人，首先要做个肠道美人。三孩益生元可以调节肠道微生态平衡，加速肠道蠕动，排出积宿腐败物，解决便秘的问题，减少人体对肠道毒素的吸收，避免毒素对皮肤的侵袭，可保护皮肤，减少色斑、青春痘的形成。同时，FOS改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，使皮肤红润，更富弹性，有助提高养颜效果，您的皮肤重现自然的亮丽，同时还可以根治便秘。参考《肠道生活好管家》（中华预防医学会微生态学分会，公众营养与发发展中心 编著）

对付便秘，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，吃泻药也有学问，胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。再有，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病。还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤，导致息肉出现，成为大肠癌的一个危险因素。 要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用改善肠道环境的方法来根冶，用三孩益生元来增殖肠道双歧杆菌数量，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，这对于预防和改善便秘现象效果很不错！

便秘严重的话可以进行食物调养，再配合着三孩益生元一起根治，我以前就是这样子的，饮食就是多注意下咯，不要吃那些不该吃的，什么辣椒、烧烤、油炸之类上火的，多喝水，瓜果蔬菜也多吃些，食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，吃三孩益生元有治疗便秘的作用，我每次便秘是必须要吃的一种东西，它的通便，解决便秘效果很好，你试试吧，希望能帮到你了，祝早日康复

2010年2月2日 ... 世界上许多国家（包括中国）已明确确认益生元对改善肠道功能、防治便秘和腹泻、降低血脂、提高人体免疫力等功效显著。

三孩益生元含有丰富的水溶性膳食纤维，具有防止便秘、腹泻、可降“火”的明显效果，还有助提高免疫力、产生维生素、促进钙、铁的吸收、保护肝脏、纤体养颜、不龋齿、减少胆固醇等功效，符合健康原则，是一种帮助消费者的健康食品！

怀孕是可以吃益生元的，益生元对孕妇和婴儿都是安全的，它只是从带糖份的植物中提取出来的果糖，只是您选择的时候要选择安全的产品，含量高于90%的，不然没有用处！

三孩益生元可以调理改善解决便秘的，现在很畅销，主要原理是因为他可以增加肠道双歧杆菌，平衡微生态，解决肠道问题。同时也是天然无副作用的产品，现在现在很多国家都把他作为改善肠道的功能性食品进行大力推广。你可以看到现在很多奶粉和一些食品饮料里就有添加。

可以从改善婴儿肠道微生态来软化大便，可填加三孩益生元作为奶伴侣食用，迅速增加双歧杆菌，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有预防治疗便秘和养护肠道的作用，能使婴儿易于排便而防止便秘。

多喝水对便秘有作用吗？

长期以来，大家都相信多喝水能够缓解便秘。但专家们认为，虽然大便中水分的变化会导致大便稠度改变，但这些小变化与发生在肠道内的流体变换总量相比，可算是微不足道。除非便秘患者存在脱水迹象，否则，多喝水可以说是一点儿用也没有。便秘心里不能着急。饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩益生元来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有根治便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。参考《肠道生活好管家》（中华预防医学会微生态学分会，公众营养与发发展中心 编著）

几天没有排便才算是便秘？

许多人二三天才排便一次，然后以为自己发生了便秘。实际上，一次的排便量会因食量、食物品质、个人情况而有所不同，无法一概而论的说“几天没有排便就算便秘”。

食量不多，当然有时会二三天才排便一次。以医学观点，这种情况不能称为便秘。我们宁可用大便的硬度，或排便时是否会疼痛，作为判断的重要依据。纵使三天才排便一次，如果不觉得疼痛，大便的硬度也普通，在医学上也不能算是便秘。

总而言之，有好几天没有排便，而且排便时，大便硬得感到疼痛的状态，可以说就是“便秘”。

当然，要了解自己是否便秘，还要知道自己是否具备便秘的原因。通常来说，首先是饮食原因。不规律的饮食生活，食量过小，暴饮暴食后的节食，经常在外饮食或进食速食品，一味的进食容易消化的食品，进精食而不食粗粮，都会引起便秘。

脂肪摄入不足也会引起便秘，还有精神原因。生活节奏快、精神紧张等可引起便秘。

其次是习惯。有的人产生便意时出于种种原因未能及时去解，使便意消失。长此以往，就会使肠道刺激阈值（耐受力）提高，肠道会变得麻木，从而形成便秘。还有的人一边排便，一边看书看报，一心几用，这也是非常不好的习惯。白天领们长期坐在电脑前和生活不规律也是导致便秘的主要原因之一。

最后，糖尿病，硬皮病，肿瘤等疾病常常伴有便秘；某些药物对消化道平滑肌有抑制作用，也能引起便秘。

了解以上便秘产生的诱因，对照一下自己的情况。如果没有上述任何一种现象，可以肯定你不会是便秘。

如果便秘心里不能着急。饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩益生元来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有根治便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。