治疗便秘的土方

制法：黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可。可作早晚餐或点心食用。适用于气虚便秘。　 　　精彩推荐：老年人便秘用银耳★人参黑芝麻饮用料：人参5～10克(体质偏寒者用红参或高丽参，体质偏热用西洋参)，黑芝麻15克，白糖适量。
　　制法：先将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服。每日1次，连服2~3天。适用于热秘。
　　治疗便秘的土方★白萝卜蜂蜜汁用料：白萝卜100克，蜂蜜适量。
　　用法：放芝麻入锅，用中火炒熟。粳米淘净，加清水适量，煮至米八成熟时，放入芝麻再煮一煮，放入蜂蜜拌匀。每日1~2次，可作早、晚餐食用。适用于各种证型的便秘。
　　治疗便秘的土方★芝麻粥用料：黑芝麻仁6克，粳米50克。
　　用法：番薯洗净去皮，切成小块，与小米一起煮成粥。每日1~2次，作早、晚餐食用。适用于热秘、气秘患者。
　　治疗便秘的土方★番薯粥用料：番薯50克，小米50克。