什么茶可治疗便秘

现在知道什么茶可治疗便秘了吧。 　　③鲜桑椹汁：鲜桑椹1000克。将新鲜桑椹洗净后捣烂，用干净纱布包滤出汁，每次服10～15克，连服数日。
　　②黑芝麻，水煎，空腹吃；或黑芝麻15克，炒后与白米煮成粥，每日1次，连服半个月以上。
　　(2)脾虚便秘①新鲜土豆洗净后切碎，加开水捣烂取汁，每日早晨空腹服1～2匙，酌加蜂蜜调服，连续半个月至20天为1疗程。
　　⑤红萝卜汁：红萝卜100克，白糖适量。取红萝卜捣成泥状，用干净纱布滤出汁，加入白糖，加入适量清水煮开，温服。
　　④甘蔗汁、蜂蜜各一杯拌匀，每日早晚空腹服；或蜂蜜30～60克，温水冲服，早晚各一次。
　　③红薯粥：新鲜红薯200克，粳米100克，用适量水熬成稠粥，早晚温热服。
　　②生吃香蕉或与冰糖适量煮服，每天2次。
　　(1)积热便秘①鲜菠菜或白菜250克沸水煮汤后，与香油食盐凉拌服食。
　　便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。
　　六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。
　　五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。
　　四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
　　三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
　　二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
　　一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
　　排除宿便：玫瑰、柠檬草 枸子茶吃黑木耳合理饮食是治疗便秘的良方。
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