治便秘

5、要放松心情，不要老想这个问题，上火了更加完蛋了，你说对么， 另外，对于便秘还是少吃泻药为宜，不然产生依赖就不好了。
4、多喝水，这种天，喝1升水不算少～定时喝，不要渴了才喝。
3、正餐多次土豆～土豆对便秘也有明显效果。
2、决明子泡茶～可能一听名字觉得很陌生，但是你去看看现在市面上卖的那些通肠茶减肥茶的说明就会发现，决明子是其中必不可少的一味成分。
1、每天饭后冲服一杯槐花蜂蜜（其他花种不行，因为蜂蜜因为花种的不同而属性也不同）。槐花蜂蜜的效果还是挺好的，我周围也有一些这样的情况，后来都是坚持喝槐花蜂蜜一直没事～
其实便秘也分很多种的，你可以试试：
从药理上说，便秘患者少喝茶为宜，因为儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，易引起或加重便秘。