便秘疾病

平常不要吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉梨猕猴桃黄瓜红薯绿豆汤苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

　　另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
　　长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
　　多吃瓜果菜蔬.
　　便秘的原因有三:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 三是身体缺水,多喝水.
　　戒掉烟酒,因为烟酒性热会导致上火而便秘.
　　便秘的治疗是分两块的一点是增加粗纤维的摄取 使得大便的水分加大和重量加大 令人体有排泄感 而且顺畅另一点就是增加肠道的蠕动和小肠绒毛的活性 使得大便在肠道中的停留时间减少针对这两点出发 纽崔莱有几款营养食品 配合吃的话3-6个月可以使你的排泄十分规律和顺畅，大致上是 蛋白质粉 VB 果蔬纤维片（我吃了一个礼拜就很正常了）。
　　我曾经便秘疾病了7年 比你严重多了 （不过通过饮食和营养食品调理现在已经全部正常了）便秘疾病最直接引发的疾病就是油性皮肤会长痘痘 干性皮肤会长斑时间长了之后 对身体各方面都不好（毒素是全身循环的）尤其面色差，皮肤灰暗没有光彩严重的时候就是肠道的癌症了。大肠癌 结肠癌 都是有可能的。你知道王均瑶吗？ 就是均瑶牛奶的创始人，他就是便秘疾病20多年导致结肠癌去世的，30多亿的资产都换不回他的结肠~~不过你从现在开始重视起来是绝对不会产生这样的问题的。

　　便秘的危害是很大的 美国人做过实验的，把大便拿在手里24小时，手就烂掉了，那你想想你的大肠的情况也是一样的。一天不大便的毒素相当于两包香烟的尼古丁，而且肠道会自动吸收大便中的水分（毒素）重新参与体内循环（因为大便吸干了水才有体积在肠道内储存），这就等于是全部的毒素在你体内内脏肌肉循环。这是很可怕的。