出现斑秃怎么办

出现斑秃后首先不要惊慌，一定要保持好的睡眠质量和心情，注意不要熬夜。同时可以外用精方健发。经常按摩头皮。注意补充营养，多吃一些蔬菜水果、瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。一般出现斑秃后只要及时治疗，都可以很快的恢复。以后复发的可能性也比较低。所以一定要高度重视起来。