得了白癜风可以多运动吗？

　　生命在于运动。运动能够增强体魄，有益健康。多数白癜风患者的血液黏滞度较高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍。因此白癜风患者应当适当运动，以促进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强。但是但运动需付出体力，消耗能量，运动量过大会引起肢体疲乏，反而不利于身体健康。因此，合理选择适宜、适量的运动防治白癜风的作用很大。

　　适当的进行体育运动对白癜风好处很大，可以促进作用体力运动可以促进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强。对白癜风的治疗可以起到很大的作用。但是白癜风患者应注意的是要根据自己身体实际的状态来把握好运动的项目、强度、时间。

　　虽然运动对白癜风好处很大，但因为运动需付出体力，消耗能量，运动量过大会引起肢体乏力，造成免疫力的暂时低下。如运动量超过自身可承受的负荷量还会引起身体的一些其它疾病，尤其是白癜风患者更应注意避免因运动过量引发其它并发症。在运动过程中也要注意尽量避免出现外伤，尤其是因损伤造成白癜风的患者更需注意。尽量选择一些身体对抗较少或无直接身体对抗的运动项目。

　　在所有的运动项目中，慢跑是最容易做到，是最简单实用，也是最有效等有氧代谢运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。

　　慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

　　中医诊疗网提示：白癜风患者进行运动是可以的，且不但对自身免疫力有所提高，对病情的恢复也是有帮助的。进行适量的运动，可以促进自身的新陈带谢，对患者本身有百益而无一害。

　　延伸阅读：　　完全型白癜风的症状：

　　1、平时生活中如果患有完全型白癜风一定要引起注意了，关于完全型白癜风的治疗一定要及时。完全性白癜风的白斑组织对二羟苯丙氨酸(多巴)反应为阴性，也就是说黑色素的生成被阻断了，降低黑色素的生成，白斑内的黑色素细胞逐渐消失，最终造成皮肤色素脱失导致白癜风的发病。

　　2、相信大家对完全型白癜风，这种皮肤疾病的表现症状了解的都不是很多，其实完全性白癜风发病时，一般都呈白斑为纯白色或瓷白色，白斑中没有色素再生现象。后期白癜风增多、扩大并相互融合成岛屿状，患处除色素脱失外，还有萎缩或脱屑的，毛发失去色素以至完全变白。

　　3、平时许多患者朋友对白癜风的治疗都不是很放在心上，这就是病情越发严重。当白癜风发展到完全性白癜风时，皮损处的黑色素细胞已经完全脱失，黑色素不能再生，周围正常皮肤的黑色素也不能移形到白斑内均匀肤色，因此完全性白癜风的治疗相当困难，患者应在白癜风发展初期就及时到医院治疗，以免增加白癜风治疗难度。