少白头的症状

3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

　　2、坚持体育锻炼，增强体质。
　　1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
　　少年白发防治措施：
　　7、有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
　　6、部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
　　5、骤然发生者，可能与营养障碍有关。
　　4、一般无自觉症状。
　　3、随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
　　2、最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
　　1、在青少年或青年时发病。
　　青少年少白头的临床症状：

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