怎样治疗少年长白发？最好是食物疗法

首先，病人要进行正确的咨询，制止因为白发而导致表情过度焦虑。其次，病人要适当放松精神压力，这可能是促推少白头加重的外因。第三，要有平衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，而体系性的全身营养有助于头发获患上局部营养，相形之下，身板虚弱的人头发更容易变白。 少白头的口腹防治 现代医学认为，少白头的发生多与神经器官因素、营养不良、内排泄停滞以及全身慢性消耗性疾病关于。 中医学则认为，此疾病首要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先本性的少白头多与遗传关于，不易疗治；尔后本性的少白头，除开按照病因疗治外，还应增强营养。测试表白，缺乏卵白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。口腹中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 最近几年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增很长时间，头发就会变成灰白的色彩；金黄色的头发中含有钛；茶褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。因而可知，微量元素与头发的色彩有紧密亲密瓜葛。为了防止少白头的过早出现，在口腹上应注重多摄取还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注重B族维生素的摄取。医学家现已经明确承认，缺乏维生素B1、B二、B6也是造成少白头的1个重要缘故原由。应增长这种食物的摄取，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注重多摄取富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的根蒂根基是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。是以，应多摄取含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。 此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增长合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主意多吃养血补肾的食品以乌发润发。