排除遗传因素的话, 一般是肝肾两虚,气血失调引起的;
中医治疗也是从补肝肾,益气血着手;
介绍些食疗验方给您吧,希望有帮助; 直接给您文章名好了,拷贝无益:
《二十多个食疗验方-补肝肾气血,治失眠多梦须发早白》