白发会变成黑发的。关键是你怎么修养的问题。睡眠是否有规律,一年四季的睡觉时间不一定固定,但是一定要符合养身的要求。饮食习惯,最经典的说法是金字塔型食物结构,但是也要根据你的实际情况调整。运动习惯,每天的运动量当然要注意这几个方面的确有些难度。试试看吧。