华发萧萧勿担心

有一头青丝固然令人羡慕，但满头银霜未必不潇洒。这话说得有点调侃味道，但摆在那儿的医学道理告诉我们：勿用多担心。今天就给大家讲解一些引起白发原因的因素。

头发的黑色素显著减少或消失，头发就会变白。人到老年都有这种改变，这是自然的规律。但是，有的青少年也长了许多白发，原因是多方面的：有的和遗传、营养不良（如缺乏维生素B等）、精神因素（情绪紧张、忧虑焦急）有关；有些人则因长期患慢性病（如结核、胃肠病、贫血等等），体质衰弱，头发得不道足够的营养，容易生白发。近年来发现动脉硬化的患者也可出现过早白发。但有不少体质很好的人，也出现了白发，因此认为白头发不是病，对身体的健康并无影响。

防止过早发生白发，首先要精神愉快，其次要注意营养，防止过度疲劳，多吃含丰富维生素B和复合维生素食物，如蛋类、肉类、猪肝、蔬菜、番茄等，对头发色素的生长可有帮助。黑芝麻对白发转黑也有一定功效。还可以试用首乌片、二至丸、桑麻丸等。空闲时可用手指每日按摩头皮2~3次，每次5~10分钟，以促进头皮血液循环，加强毛发营养。

染发剂随有暂时效果，但易引起过敏反应，有的有致癌作用，须加小心。

导致白发的原因有很多。所以，即使乌发间或或根根皆为银丝，也是一种美丽，不要拔！不要拔！不妨以豁达的心情吟一句：多情应笑我，早生华发。