浅析治疗白发的简易方法

现在干洗头发很流行，因为洗头发的时候，服务员会帮你按摩头皮和颈部。我跟朋友就经常去干洗头发。其实不是为的洗头，主要是想让他帮忙按摩头皮，放松一下头部的肌肉。这样子不仅可以使精神愉悦，还能放松放松心情。

后来有次看书，说按摩头皮对身体好。没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知，头皮上有很多神经末梢，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提高，使全身更好地适应外界环境，从而达到强身益智的作用。

头部做身体的指挥中心，起着很重要的作用。中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部，足太阳经分布后头及头项背部等。人们平时经常以手指挠头。不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是老年人和脑力工作者。

头部按摩的方法非常简单，并且易于操作。按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5~10分钟即可，每天早晚各按摩一次。时间长了，你就能体会到按摩头皮的好处。

所以为了让你保持一头美丽的秀发，赶紧行动起来吧。每天只要轻松地按摩按摩头皮，让头部的血液畅通，不但可以让你头发乌黑亮丽，同时还能活血化瘀，让你的精神面貌保持良好的状态，让你整个人的精气神十足。早点行动，早预防白发生成。