让治疗白发贴近现实可行路线

对有些白发患者而言，想要随时随刻保持乐观，真的不是那么随心所欲。生活本来就是汇聚酸甜苦辣咸的漫长旅程，旷日持久，人每天都会遇到许多无可预料的未知，如果每个人都能恰如其分控制自己的心情，白发脱发等问题可能早已绝迹人间。我们无法知晓头发的未来，却可以采取一些贴近现实的措施去改变头发的现状。

1多梳头。早在隋代医学家巢元方的著作《诸病源候论》和《白发候》中就有明确记载：身体虚弱、营养不良是白发的根源，千百年来，更有古人通过实践得出“千过梳头，发不白”的理性设想，意即经常梳头可防止白发滋生。多梳头，既能有效保持头皮和头发的清洁度，又能加快血液循坏，促进毛孔的营养吸收，最终产生防止头发变白的功效。

2补充营养。很多科学研究证明，维生素中的烟胡萝卜素、枸橼酸等都会对色素的形成和新陈代谢产生不可或缺的重要作用，如果它们在人体中被吸收贮藏利用的过程不能确保稳定，那么青丝必然会失去维持正常色素的营养，继而变成白霜。所以在我们的日常食谱中，一定要保证富含维生素B1、B2、B6、烟酸等食物的长期存在。同时，有条件的话，尽量详细规划一下自己的饮食，多吃一些富含维生素的豆类食物、蔬菜瓜果、五谷杂粮，借以全面吸收生成黑发的营养素，比如蕃茄、菠菜中都含有一定量的铜、铁等微量元素，可恰当食用。

3、相关传染病和炎症的治疗。许多病因都分内因外因，白发亦不例外。像扁桃体炎、化脓性鼻窦炎，通过细菌作用和神经反射，也会导致白发的产生。内分泌方面，如脑垂体、肾上腺和植物神经系统等，都与分泌促成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能息息相关、密不可分。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，发色自然会日益加深至黑，反之，则白发渐生。另外，性机能的发育不全也会导致白发。所以，为防止长白头发，对于相关疾病，须尽快治疗。