怎么治疗白发

由于人们的饮食方式和生存环境不同，各地域人们都有着自己的明显特征，而亚洲人往往使黑头发、黄皮肤、黑眼睛，与其他洲国有很大的差别。但是，由于某些原因，很多人却过造成出现白头发，影响了外表。下面，我们看看如何治疗白发？

方法一：饮食治疗

平时生活中，一定要注意个人的饮食情况，在除了保证充足的蛋白质、维生素等食物的摄取外，还应注意多摄入含铁和铜的食物，如动物肝、黑木耳、大豆、坚果类等等，这些食物中富含的铁和铜元素是合成头发黑色素的关键元素。

方法二：心理治疗

通过长期观察，发现如果长期地保持抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张的状态，或是操劳过度，均可引发白头发的快速生长。即使生了几根白发，也不要对此过于紧张、过于劳累，乐观的情绪是防止少白头的最好方法。

方法三：中医治疗

中医认为，白头发的生长可能是由于肾虚的原因，因此，患者可以采用具有滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药，如何首乌、生地、熟地、山药、枸杞子、黑芝麻等中药内服为主治疗，均能取得比较不错的疗效，且没有什么毒副作用。

在出现大量白头发的时候，千万不要着急，这样只能使得其反能够加快头发变白速度，对于治疗该疾病起到反作用结果，可以采取以上的方法进行治疗。