缓解压力治疗白发

在很久以来，白发就是困扰和影响人们生活的疑难杂症，由于造成该疾病的病因有很多，治疗起来非常的复杂，需要进行综合的治疗，才能够有效地缓解病情状况。下面，我们看看常见治疗白发的方法都有哪些？

方法一：按摩治疗

现实生活中，可以通过按摩头部的穴位的方法，或者用指头尖敲击头皮、按摩头皮也有效果。还可以通过按压足底的涌泉穴的方法来缓解白头发。

方法二：中医治疗

中医认为，该现象的发生可能是由于肾虚而导致的。因此，可以采用具有滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药例如何首乌、生地、山萸肉、西洋参、山药、枸杞子、丹皮、黑芝麻、旱莲草、桂圆等中药内服为主治疗，均能取得比较不错的疗效，且没有什么毒副作用。

方法三：心理治疗

多年的临床试验观察，发现患者如果长期地保持一个抑郁、低落的心情状态，或是操劳过度，能够加快头发变白的速度。因此，一定要有良好积极的心态。

方法四：饮食治疗

头发和其他的身体组织器官一样，都需要营养物质，在除了应注意保证充足的蛋白质、维生素等食物的摄取外，还应注意多摄入含铁和铜的食物，比如动物肝、黑木耳、海带、蛋类、坚果类等等，这些食物中富含的铁和铜元素是合成头发黑色素的关键元素。

以上介绍的四种就是常见治疗白发的方法，如可以通过缓解心理、良好的饮食、科学的按摩等方法，有效解决和控制病情状况，使黑头发重新生长。

少年白发