介绍一种促使白发变黑的药膳

头发的是否润泽，乌黑发亮，除了与肾气的充盈有直接的关系外，还与年纪有关。年纪越大，肾气则会逐渐的减少。因此，头发缺乏一定的肾气温煦，就会导致白发的形成。那么，对于白发除了染发可以使其变黑之外，还有其他的办法没有?下面，介绍一种促进白发变黑的食疗方法。

首先，进行精心的选料，比如桃仁，白糖的选择要适中。桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。

其次，在原先的基础上，再加上少量的配料，以增强药膳的作用。黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。

白发是一种年纪衰老的象征。是人又年轻逐渐变为年老的生理记录。有些人希望永远年轻，不想自己的头发慢慢变白。本文阐述了一种促使白发变黑的方子，希望对大家有一定的帮助。

白发 

吃什么头发会变黑