白发变黑的一些方法

现在，你在大街上就可以看到，很多的小学生、中学生每天背着重书包、带着眼镜和顶着一些花白的头发，那么是什么原因导致这些孩子这么小就有白发了呢？专家提示：养成良好的饮食习惯，可以有效的帮助白发变黑，那么就给大家介绍一下白发变黑的一些方法。

白发变黑的食物：

1.在平时的生活中，很少会吃黑芝麻，黑芝麻对人体有滋润五脏、补益肝肾的作用。黑芝麻性甘、平、无毒。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取二十五黑芝麻捣碎，在黑芝麻中加入一定的大米后煮成粥，每日吃一次，对“少年白发”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

2.白发吃什么能变黑?枸杞子属性甘甜、平、没有毒，它对肝肾亏损导致的头眼昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

现在，大家知道了白发变黑的一些方法了吧，所以说生活中饮食习惯要科学化。然而每个患者的病情不同在实际应用中也有所不同，在按此法食用（治疗）之前请咨询相关专家。祝早日康复。