怎样让白发变黑，它有那些建议

怎样让白发变黑，它有那些建议呢？对于这一点，很多专家也都想到了，要想使白头发变成黑色，那么就要寻找使它变黑的办法，只有这样才能达到预期的效果。所以，我们就来看看下面让白发变成黑色的一些意见吧。

1.很多青少年都有偏食的想象出现，久而久之养成了这个不良的习惯，所以专家建议不偏食,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等，对白头发变黑发是有帮助的.

2.精神也是引起黑头发变成白色的主要原因，所以很多的专家建议我们要学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲,找空旷的场地大吼大叫,找个「垃圾桶」好好倾吐一番等,都是不错的方法.

3.出现白头发要尽量减少使用染发剂的次数，因为染发剂有一定的化学物质在里面，影响我们的健康，另外在使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套,烫发后四十八小时内勿染发KK）.

4、如果肾功能出现问题也会引发发头发的发生，主要是因为肾虚血亏导致的,所以,黑豆不仅可外敷,也可内服.推荐大家,可用黑豆,黑芝麻,大枣,首乌,熟地,当归等,研末服用.也可直接选择中成药中华老字号宏兴首乌丸药物配合,治疗白发疗效确切被载入国家药典,可以补气血,益肝肾,强筋骨,能使人健康长寿,使白发变黑,精力旺盛.白发不可怕,千万不可以抱有侥幸心理.别以为是小事情而拖延治疗白发最佳时机,否则延误病情可能造成恶性循环,产生更多的白发.

总体来说，白发变黑的建议，您应该清楚的了解了吧，希望这些建议可给您带来一定的效果，同时加上预防和护理上的防护，相信治愈白头发是指日可待的，祝您早日摆脱白头发带来的折磨。