缺铜会造成少年白发

在少年白发的患者中，农村里的孩子可能出现的机会会更大一些，经过人们的研究表明，少年白发的出现与饮食有很大关系，尤其是长期营养不良者，会造成体内营养的缺乏，尤其是微量元素的缺乏更是会造成少年白发现象。

人体需要许多的微量元素，虽然人们看不到它们，但是微量元素是人体所必需的，对身体有很大的影响的，缺铜会呈现少白头的。头发的颜色和铜元素的含量有很大的关系，黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于青丝。头发的颜色与种族、遗传、体质和养分等有关。近年来专家研讨发现，缺铜也会惹起青丝。

铜元素参与了黑色素的合成，对于头发的颜色有比较直接的关系，专家们经过对头发的微量元素测定标明，头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于青丝.性头发中的铜元素高于男性。现代人所摄入的铜元素缺乏，每日摄入量只要0.8毫克左右，而正常需求的铜元素为2毫克。专家提示大家，应该多吃含铜量高的食物，比方说动物肝脏、贝壳类动物、食用菌类、果仁、杏、燕麦等，然则要留意过量，过量对身体也是有害的。

因此，缺铜是少年白发原因之一，其实不但是铜，其它的像维生素等微量元素都会对白发的出现造成影响。所以少年人一定要及时补充营养，必要的时候可以对这些微量元素进行针对性的补充。