使白发变黑的4种方法

如何使白发变黑？俗话说：发为血之余。白发是给我们身体的一种警惕讯号，如果不及时的引起重视，可能会引发一些其它的病症。那么使头发变黑的方法有哪些呢？

1、应该保持乐观的心态

要保持乐观的生活态度，这对于白发变黑有很大的帮助。对于白发病人来说不要因任何突如其来的呃事情而影响心情，避免焦虑不安，恐慌。如果因一些事影响了自己的心情要及时的调整，否则就加快了白发的生成。

2、补充足够的营养

如果头发摄入的营养不足，就会导致黑色素的流失，头发就会变白。如果一个人的身体内长时间的缺少维生素B1、B2、B6等的食物，头发也会由黑变灰，进而变白。所以为了预防白发的生成，应注意饮食的调配，要多吃些富含维生素的食物。

3、治疗白发，应先治疗其他疾病

有些疾病也会引起白发,例如扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。这些疾病是经过细菌作用和神经反射而引起的白发。所以应该加强对这些疾病的治疗。

4、按摩头皮

每天早上和睡觉前要坚持用手指在头皮上画圆圈，并揉搓头皮：每次按摩2—3分钟，每分钟来回揉搓20～30次，以后逐步增加。可促进毛囊周围的血液循环，可使毛乳头得到充分的血液供应，有利于分泌黑色素并使头发变黑。

以上就是使白发变黑的4种方法，虽然说治疗白发的方法有很多，但要针对自己本身产生白发的原因，来确定正确的方法进行治疗。同时，在治疗的过程中，要保持良好的心态，和健康的生活饮食习惯，可促进白发患者的早日康复。