少年白发有可能是肾虚引起的

在我国，出现少年白发的年龄越来越低，有很多年轻人都出现了少白头现象，那么引起少白发的原因是什么呢?出现少年白发的男性朋友相对于女性朋友偏高，这时什么原因造成的呢？根据相关资料发现，男性少白发可能是肾虚造成的。那么男性朋友就要多加注意，预防少白发就要做到以下三点。

首先，生活中，不管遇到什么事情，都不要焦躁不安，精神恍惚，每天都要保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

其次，生活中饮食要合理，可合理的饮食与头发的健康是有着密切的关系的。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。

再次，每天早晚给一次要按摩头皮，因为按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。

对于预防少年白发要做到上面的三点，相信各位应该有所了解了，所以平时生活中一定要保持心情愉悦、多做头部按摩以及合理的饮食等，也希望可以给广大患者带来帮助，祝早日康复。