白发是微量元素缺乏

近些年来，越来越多的人都出现了大量的白头发，尤其是那些忙碌在电脑旁的年轻白领人群中更为明显，放佛这种疾病已经是社会的主流现象。根据专家介绍，这种现象的发生很可能就是身体内缺乏营养物质而导致的。

下面，我们看看缺少哪些营养物质会是导致白发的原因？

物质一：锌

根据临床观察，发现锌有广泛的生理功能，它是三百多种酶的必须因子，在核酸合成、蛋白质合成和结缔组织的形成中起着重要作用。

物质二：钙

我们都知道，钙是人体中最丰富的矿物质，对心脏、神经、肌肉、皮肤、毛发、骨骼和牙齿的健康极为重要。灰白头发一般是由于钙含量偏低。

物质三：铁

有关临床诊断，发现铁是体内几类基础代谢过程必不可少的辅助因子，是全身输运氧的血红蛋白的必须组分，含铁的酶在输运中起着重要的作用。经研究证实，缺铁轻则使毛发生长受阻，重则引发斑秃及大面积掉头发。

物质四：铜

有专家介绍，铜元素是很多酶的必须成分，有助于促进铁的吸收、维持心血管系统的完整性和正常的免疫功能，头发铜含量降低表明可能存在铜缺乏。

上面的四种都是身体生长、发育所需要的元素，同样对于头发的生长和发质有着重要的意义，在平时饮食过程中，一定要注意饮食的均衡，保证各种物质的摄入。