治疗早泄的运动

早泄 运动初练者常常防止独自容忍三块性肌之一块，常常共同收紧；没攀扯，练的久了就可以了。 　　早泄 运动方法四、强腰法：半蹲，成马步，缓慢向左转腰，用意念想象腰部肌肉压力在填充，向右转，循环。
　　治疗早泄的运动方法三、截尿法：小便时，缩短括约肌，截住小便，告终5秒，复出，再截... 不超过5次。要是截住时，双足提起，脚尖着地，结果更好。
　　治疗早泄的运动方法二、深呼吸，用腹式呼吸，小腹渐崛起时，缩短会阴部肌肉；缓慢呼气，放开会阴部肌肉，此为一回合。可做50次。
　　治疗早泄的运动方法一、坐于地毯上，双足掌心相对，两手舒适放于两侧，举行弯腰，同时提肛，缩短括约肌；放开，身体回复。
　　男人的拖累到性运动的肌肉主要有三块：括约肌、提肌和勃起肌。早泄 运动疗法主要就是强化这些肌肉的功效。这种由运动得来的容忍力，时常是阳痿早泄男人的救世主。