男性怎么预防早泄的发生

在当今社会中，男性的身体素质整体呈现下降的趋势，这与现代人的生活方式和缺乏锻炼等有比较大的关系，所以容易发生早泄等现象。男性应该重视早泄的调理，积极的预防早泄的发生，拥有健康美满的家庭生活。

l、与妻子和谐相处，进行性教育。男性应该致力于与妻子建立和谐美满的家庭生活，这是拥有完美性生活的保障。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、戒除不良生活习惯，学会放松。比如男性应该戒除手淫，并且不能滥用壮阳药。禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

因此，早泄的调理方法是男性都应该掌握的基本技能，通过必要的预防和调理措施，有助于保持男性的性能力和身体健康，有助于拥有完美的家庭生活和性生活，并且还能让夫妻关系更加融洽。