早泄的問題！

可能早泄了！！要把手淫戒掉啊！！

你好，早泄和心情，心理作用有一定的关系。如紧张，烦躁，压抑，劳累都会使心情不快，而造成早泄。还有就是生理的问题，如阴茎包皮，包茎，前列腺炎，尿道炎，睾丸炎等病症。

加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。做提肛保健操（肛门收缩），除了睡觉，任何时候都能做的保健操。
另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。锌元素是前列腺液中抗菌因子――PAF的组成成分，补锌能提高PAF的活性，从而更好的行使抗菌杀菌的功能，起到前列腺局部消炎的作用。常用补锌制剂，如蛋白锌、锌硒宝片，人参海马粉等。

早泄要调养肾和脾。1，食物养肾：养肾食物很多，但最有效之物当属动物肾脏。猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之作用。肾虚腰痛、遗精、遗尿等症均可以食动物肾脏来补益。如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，有助肾气、利膀胱功能，对肾虚浮肿亦有效；

肾阳虚，用药：金匮肾气丸，右归丸，桂附地黄丸，济生肾气丸，龟鹿补气丸，五子衍宗丸。取其一即可，三盒为一个疗程。

有"养生秘诀"："晨散三百步，睡前一盆汤"。就强调在睡前用热水泡脚。这种足浴，水温应在40度左右，时间不少于5分钟，双脚要不停地互相摩擦，出浴后，立即揩干，并用手在脚心揉擦二、三百次。 常咽唾液能滋养肾精，润泽肌肤毛发；多饮水可防津液耗损过多等。总之，老年疾病及早衰多源于肾精亏虚，真元耗散，阳气衰竭，故每个人都应注意保养肾气。 祝好运，请采纳！