今天我早泄了，该怎么办？

　　1、解除各种思想顾虑，克服操作焦虑，重建正常的射精反应，最好男女双方一起去咨询医生。

　　2、性感集中训练法，简单的说就是：“停--动--停”技术，分两个阶段，先进行非生殖器性感集中训练，再进行生殖器性感集中训练，详细操作技术另文介绍。

　　3、阴茎挤捏疗法。即女方对阴茎不断地施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎下方系带部位，食指与中指放于龟头上方，恰好在冠状沟的上下方。挤捏压迫约10秒左右，然后突然放松。女方注意要用指腹而非指尖或指甲捏夹，女方位置要坐在男方旁边或者两腿中间，面向男方头部，最好用右手操作。这种挤捏的效果是抑制射精，有时可致阴茎疲软。此法反复3次，第4次时，可允许射精。每天坚持锻炼，两周左右可见效，见效后还要坚持1-3个月时间巩固成效。这种挤捏技术也可用于性交中，开始采用刺激较弱的女上位性交姿势，当男方感到高度兴奋，将要射精时，可示意女方迅速脱离男方，并采用挤捏术，待男方射精感缓解后再反复进行。

　　4、通过选择性交时间也能锻炼控制的能力。如先睡一觉后把性交改在凌晨，精力充沛，避免紧张，一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长。

　　5、局部表皮涂药，有喷雾剂和凝胶等。其主要成分为局部麻醉药，性交前涂在龟头部位，通过麻醉作用来延长射精潜伏期，但有感觉不适等副作用。

　　6、口服药物治疗，有些抗抑郁药发现有抑制射精的作用，常用的有氯米帕明，帕罗西丁;5-羟色胺再吸收抑制剂优克、舍曲林等也可用于治疗早泄;磷酸二酯酶5型抑制剂(如伟哥)也有抗早泄的作用。在应用这些药物时，要注意药物副作用。

　　7、耻尾肌锻炼法，有助于克服肌肉薄弱导致的控制能力差，只要持之以恒，就会有好效果。8、阴茎背神经切断术，治疗早泄效果是肯定的，在实行中要注意适应症(如原发性早泄)的选择和安全性问题。