经常性手淫导致早泄和勃起硬度不够该怎么办？

    除医生催眠外，自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。
    6. 厌恶疗法，手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。
    自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少，直至戒除手淫。
    爱心提示：希望阁下按照我国著名的泌尿外科专家吴阶平教授所说的那样：“不以好奇去开始，不以发生而懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服之后就不再担心。”
    将青春的充沛精力投入到增长知识的金色时光中去！
    以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。