认识早泄重视预防保健

    早泄通常是指性交时勃起的阴茎插入阴道因不能延迟射精而使自己的性伴的性要求得不到满足的性功能障碍。或者是男子苦于无力随意控制延迟射精发生的时间，多短于3分钟。女性不能以相对应的措施来应对，最后造成双方不能同步达到性高潮，这给男女双方精神上和身体上造成无法形容的创伤和痛苦，而男性痛苦更甚。因为禀赋不同和个体差异很大，要求不一，有人1～2分钟双方都可达到性高潮，有的7～10分钟以上仍不能满足性的要求，因此没有严格的具体的时间长短的界限，但亦有学者，提到阴茎插入阴道后不足3分钟即泄，称之为早泄。

　　早泄产生的原因大多是性知识缺乏和性经验的不足，性和谐的协调功能欠佳，性技巧不夠熟练，或性生活中男方只顾自己的性满足而忽视了对方的存在，另外是自我随意控制射精能力比较差，或不知自我控制射精，或不知道怎样进行自我控制射精。然而自我控制射精能力是可以通过学习而且必须通过学习和训练来获得。自我控制延迟射精能力的提高就好像一个人学习骑自行车，必须经过学习和经验积累，由不熟炼而逐渐达到熟练的过程，因此完全可以通过学习和训练来建立自我随意控制来延迟射精的能力。

　　如果新婚初次性交或久别重逢禁欲过久之后性生活中出现早泄，这是正常现象，但个别人就会产生很大的心理压力，加之妻子不理解而埋怨，则更加重了“男子汉”的心理负担，因而出现烦恼，恐惧，苦恼，焦虑，内疚，闷闷不乐，自卑。好像低人一等，到处求医，如遇庸医恐吓，乱服壮阳药，则更是雪上加霜。

　　虽然自我控制延迟射精能力主要是男子自己的事，但事关夫妻双方，则需要双方互相尊重，互相配合，互相爱护，互相协调，互相理解，互相关心，互相体贴，互相忍让，互相包容，互相信任，互相交流，共同承担义务，共同提高性生活的技巧和艺术，才能事半功倍的提高自我延迟射精的能力，才能共同欢度其美好的时光。

　　另外早泄也可因性生活频率过于稀少，使性活动过强而早泄，可因性的放纵而使精关不固射精中枢疲劳而产生。或因手淫过频或因长期手淫形成的过快射精习惯使婚后不能延迟射精。或因恐惧，或焦急而草草了事，或居住环境差而早泄。泌尿生殖器官的炎症使尿道精阜、前列腺、精囊腺充血使射精阈降低容易受激惹引起过快的射精。过度疲劳，烟酒以及辛辣食物的刺激，心脾两虚，心肾不交，肾阴阳的虚衰，湿热下注，肝郁气滞，气滞血瘀等都使早泄容易发生。

　　在治疗上首先树立早泄是可以治好的信心，消除恐惧和焦虑的心理。但不要操之过急。自我控制延迟射精能力的训练有很多方法，如下身肌肉放松的训练，排尿中断的训练，深呼吸的训练，分散注意力的训练，行为疗法的训练，多动少泄和多动不泄训练，动动停停的训练，先戏后交挑而后战的训练等等。再就是可以用双层阴茎套和外用药物涂擦阴茎头来来降低阴茎头的敏感度。还可以用镇静药和氯丙咪嗪之类的药来延迟射精时间。泌尿生殖器管有炎症时可以用敏感而有效的抗菌素。或根据中医理论四诊八纲进行辨证施治，如固精止泄，收敛止遗，清热解毒，健脾利湿，滋肾壮阳，活血化瘀，疏肝理气等，还有针灸气功都可辨证选用，切忌不可乱投医乱服药，一定要找专科医生进行检查治疗。

　　还要告戒患者不要过于强调延迟射精时间，有些人认为延迟射精时间越长越能满足性感，或认为延迟射精时间越长是一种幸事，但往往事与愿违。其实性交时间超过一定限度，双方性感都可能被中断，带来了肉体上的疲劳并出现精神上的索然无味。男子产生一种对射精失控的无能和厌恶的感觉，而女方则可能感到这是由于她没有维持足够的兴奋而产生一种负疚感，或者双方互相抱怨，最后给双方带来非常不愉快的情绪，使性功能进一步失调和障碍，男的有可能出现射精困难或不射精现象。