早泄有哪些自我保健方法

得上了早泄怎么办?一般患者想到的都是吃药，或者吃补品，其实许多患者是不适合这样进行治疗的，而且这些治疗方法都会有一定的副作用。对于患者来说最好的治疗方法是积极进行早泄的调理，尤其是进行一些自我保健。

1、中断排尿法。中断排尿法比较通俗易懂，是指在进行排尿时人为的中断。由于男性射精、排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象，涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习，还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

2、二次性交法。这种治疗方法或许很少人听说过，但是也可以进行尝试。即在连续时间内进行两次性交，第一次性交追求结果，男性在短时间内射精，第二交注重过程延可以长作爱时间。这种方式适合于新婚夫妻，或性伴侣分离对象。对他们来说，房间地用意志控制射精，反而不利于身心健康。他们的性爱质量，体现在第二次性交上。性爱过程中男性用理性、控制力、意念行为，带来的性持久使性生活更趋完美。

以上介绍了一下早泄的调理方法中比较重要的几种自我保健方法，其实这样的保健方法比较多，患者可以根据自己的实际情况进行挑选，一定不要强迫自己去做，而是要在自然之中得到改善早泄的效果。