怎么样不使用化学药品可以使阴茎增大？

第三步：应当在每个方向上重复练习至少10次。如果任何时候感到疼痛，应当放松在阴茎在阴茎底部的手上的压力。`
第二步：用另一只手的大拇指和食指，在柄部的中心向下压。你所做的正在强迫血液离开阴茎中心朝着组织的壁向出。在阴茎上的至少3到4个地方压，力度足够感到压力但不引起疼痛。每压一次应当持续1秒，一旦完成这个，用大拇指和食指压阴茎的侧边，推动血液离开水平中心，进入其他方向的壁，用同样的压力。
第一步：用一个“止血手”或“紧握手”，抓住阴茎柄布和阴部皮肤回合处，抓住柄部足够紧来防止血液自由的流出流进阴茎。如果开始感到疼痛，放松在阴茎上的紧握。
注意：这个练习应当在完全勃起时做，“止血手”方法将帮助你维持勃起。如果发现为这个练习的持续时间维持勃起有困难，看看“补充”信息部分来获得一些提高循环的主意,这个练习不需要润滑，因为在下边的步骤中并没有确实的摩擦机会，你可以坐着，躺着，或站着做练习，一个特定的体位并不是必要的，坐姿好点因为血液能容易的流到盆部

目标：这个练习用来通过向外扩大阴茎，并推血液对着侧壁（代替朝着头部和后部向下“挤奶”）来提高周长，海绵体在各个方向上都是可扩增的，依赖于哪个区域刺激的最多，通过水平的推动包含的血液，阴茎小腔在水平上被刺激。

练习三非常简单和容易做。记住在排尿时拉伸并不困难，也不用激烈的作它，也不会在便所引起别人注意。练习三在使阴茎皮肤更有弹性和容易拉伸方面很有用。这个练习后边的理论同正常的体育锻炼一样。当一个人提高体重，目标是通过破坏使肌肉更适用于生长。首先肌肉疼痛，因为他们不习惯于这样过多利用，一旦练习几周后，疼痛消失真正的生长开始。但是一个人不能建设肌肉然后简单的彻底停止锻炼。练习三的想法在于使皮肤柔软来使你能拉伸和塑造它更接近你想要的样子。大，长，并在你的控制下。

3)、当正在排尿练习停止尿流，这会在以后更深入介绍，每次排尿时渐渐轻轻的拖拉伸阴茎。这用来使皮肤柔软并帮助你用其他的练习有更好的成功比率。注意：这个练习应当和前两个中的一个或全部一并用。没有一个，这个练习将可能或可能不起作用结果将会变化到不可预见的程度。我们推荐这个练习总体上作为一个好习惯及对其他练习的有用的补充。

2)、是的它相当简单，但是每次排尿时作的话，这个练习是微妙的，但持续用之后将对你的尺寸有一个显著的效果。它也最容易记忆的，以及不是激烈到引起公众尴尬。当要排尿时，在排尿前把阴茎在手上拿住。如同练习二用大拇指和食指轻轻抓住它，当开始排尿时轻轻拉伸。

1)、这个练习是这三个中最简单的一个，在某写方面实际的一个。这个练习你可以在大多数地方做，是相对的慎重。首先，不需要确实站着或坐着，需要正在排尿。

练习五：

结论，以及相关的，已经长时间以来是有效的，虽然有时结果难以预料，这个练习的目的在于提供给用户最适宜的结果，最少的负面结果。这个练习可以在任何隐秘的地方做，包括浴室，做练习时坐着或躺着是先取的，但是姿势的改变必须影响第五步。这个练习有润滑的需要，因为包皮皮肤可能引起更多的摩擦，疼痛不应当是练习的结果，如果那样，重点应该放在步骤的某种改变上，放松在底部的紧抓应当是最后的选择，通常是这个练习的“挤奶”方面一些人做的过度，慢慢地，小心，最重要的不要使你自己疼痛，他将不仅显著地提高周长，而且对长度产生奇迹。

第五步：一旦完成练习，先放松“自由手”然后“压力手”，站着或坐着让血液流进海绵体。用一只手摇晃阴茎并轻轻按摩，来帮助循环，用至少1分钟来让阴茎重新充满新鲜的，有氧的血液是必要的，一旦作完这个，就可以自由的继续日常的活动了。