男人必读之“硬”汉全攻略

内科专家说——
性学专家说——
增加饮水：身体在缺水的状态下无法产生性激素，如果男性每天饮水量少于1500毫升，会导致性欲下降和阳萎。喝一点红酒：红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，从心里层面增加欲望，肉桂则能增进血液循环，加速血液流动，扩张阴茎的血管，让它变得更strong 。但不要超过一杯，否则适得其反。
打呵欠：打哈欠和阴茎勃起同由一种叫做“氮氧化物”的化学物质所掌控。打呵欠会让氮氧化物在大脑中扩散开，并有一部分下行至阴茎，促进勃起。所以性爱前有意识地多打哈欠，这样有助于良好而坚挺的勃起。
男人必读 “硬”汉全攻略
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他是个硬汉吗?除了在生活中处处给你支持，更包括在卧室内的优良表现。这不仅仅是为了两性的和谐性福，更重要的是他的健康与自信。
4、糖尿病：糖尿病会引发阴茎血管病变，让阴茎的血液供应受到影响。同时，糖尿病还能引起一种与阴茎勃起有关的神经传导发生障碍，让男人欲振无力。
当“硬度”不理想时，最先想到——
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“伟哥”的真实和谎言
3、安眠药：促眠类药物中的一些成分，有镇静和肌肉松弛等作用，可能降低大脑的性分辨能力，抑制性欲。
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保持硬汉形象，专家各有一套
别用人造香味：对男人来说，最具挑逗的气味是女人性兴奋时的体味。所以，亲热时不要擦香水。专心去做：调查显示大约41.8%的人认为，投入度是对性爱质量最具影响力的因素，分享亲密和让双方圆满都是满意性关系的关键。特别是男人，只有气氛合适、环境和精神状态佳，他才能“性”致勃发。越是结婚时间长的男人，越易受到外在因素的影响。
1、伟哥还是西瓜?
泌尿科专家说——
2、壮阳药还是调整心态?
营养学家说——
偶尔的一两次勃起硬度不够不用担心，只有经常性发生才能称为ED。ED 患者可以在专家指导下服用“伟哥”治疗。
 
当男人对自己的硬度不自信时，首先想到的是壮阳药。其实，“微软”的原因有很多，大多数的ED都是心理原因引发的，这些人本来不缺少雄性激素，壮阳药中大量外来的雄性激素会抑制自身的内分泌功能，使身体内在的雄性激素分泌减少，使假ED变成真ED。
硬汉受到的四重打击
在这个“男性美学”标准越来越趋于中性的时代，还有多少硬汉实在难以估算。但硬度是男性实力的代表，超过七成的男性认为，良好的勃起硬度能带来自信，45.8%的女性把“男性性器官是否足够坚挺、持久”评为影响性爱满意度的最主要因素。另一组数据表示，70%的男人对自己的硬度不自信，超过 1/5的男性承认，即使现在硬度没问题，他们也担心以后，目前全球ED患者(阴茎勃起障碍)已达1.5亿，预计到2025年将超过3亿人。
夫妻瑜伽：瑜伽可以舒缓身心，促进前列腺和性器官的血液供应，并有催情的作用。在享受性福前，做几分钟的双人瑜伽不但增加情趣，更能提高勃起的硬度。
大多数女人都知道了，对于男人的不坚挺，不能用语言刺激，于是我们装出不在意的样子。但心理学家认为，这种隐性的情绪仍会给男人带来压力，最正确的选择应该是带他去看医生，有些生理疾病(例如糖尿病、高血压)会引发ED。
1、酒精：酒精是男人性能力的大敌。因为决定硬度的关键是有多少血液汇集到关键部位，而酒精会损伤血管，硬化和紧缩血管内壁，以至于血液的流通受到相当大的阻碍。