男人阳痿“雄起”的秘诀

　　祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

　　3、补充维生素和微量元素：研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　2、适当摄入脂肪：调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　1、多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性激素及精液、精子的生成。

　　阳痿的发生是一个较为漫长的过程，是可以预防的，对出现阳痿的患者及早治疗和加强保健预防至关重要。日常保健注意以下方面：

　　阳痿预防保健锦囊

　　7、勿要随便使用壮阳补肾制品。在平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳时，切忌不要随便服用壮阳补肾制品，由于这种制品成分不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，将使病情更加严重。如长期使用，正常人也可能出现性功能障碍。

　　6、重视性功能障碍的初期病变。当出现性事不佳、力不从心等早期的性功能减退的征兆时，务必重视，需要查找病因，积极采取措施防治。这也是治疗阳痿早泄的关键时刻，如果在此阶段不能有效的治疗，病情将会更加严重，后续的治疗更加困难

　　5、积极防治泌尿生殖系统疾病。性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，与泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，包皮龟头炎等，应该重视对这些疾病的防治，以免最后影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。

　　4、大多治疗只治标无法治本。目前临床中很多治疗方法，可以起到暂时的治疗效果，而不能达到治本的目的。

　　3、临床治疗不分型、不对因。对于确诊的阳痿，在实际治疗中需要根据不同的类型和病因实施个性化的治疗，只有这样才确实有效。但临床中很多医院对于阳痿治疗不分型也不对因治疗，导致阳痿的治疗难度增加，而且延误最佳的治疗时机。

　　2、只要不勃起就当阳痿治疗。有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况，这种情况多和心理因素，环境变化的影响有关。一般是暂时性的，适度调节即可恢复，不能按照阳痿来治疗。而临床中遇到这种误治的现象很多，因此而伤及性功能，导致真性阳痿

　　1、只要硬度不够就当阳痿治。临床中一些男性并非阳痿，只是由于硬度相对不够，一些医生就给予阳痿的“罪名”，并给施以各种治疗，反而伤及正常的性功能。谢志良主任介绍，硬度不够和多种因素有关，如性强度，性频率，精神状况，前列腺炎，前列腺增生等疾病有关，不一定是阳痿，如果按照阳痿治之，不但不能解决根本问题，而且损伤正常的性功能。

　　由于对阳痿认识的一知半解，不少患者在临床防治和保健中存在技术和认识上的误区，男科专家总结了以下常见阳痿误区，并给出相对应的建议，帮助男性朋友有效纠正和避免误区，科学应对阳痿。

　　谨防阳痿治疗误区

　　⑨其他因素：如放射线照射、重金属中毒等。

　　⑧药物因素：如利血平、胍乙啶、笨苄胺、安体舒通、噻嗪类利尿药、甲基多巴、甲氰咪胍等。

　　⑦全身疾病：如某些慢性病、机体机能低下、消耗过多、疲劳过度等，如肾功能不全、肝硬化等。