④两手相换,方法如上。
③共兜提 9 次,按摩 81 次。
②右掌顺时针方向旋转按摩 9 次,同时缓缓呼气。
①左手向上兜提,缓缓吸气,吸足,手放松。
3、方法:
③右掌放在小腹上。
②左手兜搂阴囊,中指点在会阴穴上。
①垂腿坐或仰卧,全身放松。
2 、姿式:
二、兜阳功1 、歌诀:一兜九转,真阳不走,九九归一,终身受益。
④一吸一呼为一息,每次 36 息。
③右掌用力下按、呼气。
②左手中指用力点按、吸气。
①采用腹式顺呼吸法。
3 、方法:
②左手中指点关元穴上,右掌覆于肚脐上。
①垂腿坐或仰卧,全身放松。
2 、姿式:
一、点元功1 、歌诀:指点关元,掌覆脐周,一点一按,保精塞漏。
那遗精早泄怎么调理呢?
不少人认为精液是人体的精华,民间还有“十滴血一滴精”之说,认为遗精会耗损人的元气,使人体虚弱。有些青年人遗精以后,忧心忡忡,这是完全不必要的。其实,精液并不那么珍贵。遗精(包括性生活射精)时每次排出的精液约2—6毫升。精液的组成虽然复杂,但它的主要成分是水、蛋白质和一些糖分,而且,蛋白质、糖分占的比例很小。
遗精早泄应该怎么调理?想了解一下遗精早泄的调理。