“摆脱”ED男的四条原则

　　工作压力和不良的生活习惯，使得勃起功能障碍(简称ED)即阳痿患者增多。这类不“性”男人，往往十分迷信药物的神奇疗效，希望依靠药物将其不“性”根除。但是，经过一段时间的壮阳药“调理”后，却难以获得理想的疗效，甚至适得其反。究其原因，大多数ED患者是忽视了以下四条原则。

　　ED男康复四原则

　　原则1:取得妻子的理解和支持

　　夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子对丈夫应温柔、体贴、主动，为性生活创造轻松、和谐、愉快的气氛。患病后，妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫，积极配合丈夫治疗，切勿冷言冷语、冷嘲热讽，这样只会适得其反。

　　研究表明，性欲的产生更多地取决于社会家庭因素和个人生活文化背景，特别是伴侣双方的感情、性生活时的情绪、性刺激是否适当等，是比助性药更有潜能的“性燃料”,男女之间的亲昵温存更是最有效的性兴奋剂。对男人来说，好女人胜过20毫克的艾力达。

　　原则2:合理用药

　　药物治疗ED是目前最常用的方法。在一定时间范围内，助性药物能帮助心理性ED或轻中度器质性ED患者，顺利地进行满意的性生活，从而提高生活质量。但是，有效的药物未能获得理想的效果，这在很大程度上决定于患者是否正确用药。

　　目前有3种治疗ED的常用药物，如万艾可、艾力达和希爱力。这3种药物的化学成分没有本质区别，都能选择性地抑制5磷酸二酯酶(PDE5)。在性刺激下，使在阴茎局部蓄积，促使血液流入阴茎体，增进阴茎勃起的硬度。但是，这3种药物在起效时间、持续时间、作用强度、副作用等方面存在某些差异，其中，艾力达起效最快。服用艾力达10分钟，就能进行性生活了;服药25分钟，药效达到峰值;有效作用时间长达12小时。与万艾可相比，艾力达的药效不受食物、酒等影响。

　　医生建议，在性生活开始前30分钟服用一粒艾力达，能使药物作用发挥到最佳。艾力达的推荐开始剂量为20毫克，维持剂量10毫克，并在医生指导下根据用药效果酌量增减。

　　友情提醒：PDE5抑制剂不是春药，不能无中生有地催欲，而是需要在性刺激下发挥作用，使性兴奋能量蓄积而达到促进勃起的作用。许多患者往往忽视性刺激，服用药物后就“等待”着阴茎的勃起，这样往往难以如愿。

　　原则3:规避性交的不利时机

　　的确，药物也不能解决所有性问题。当女方提出性要求，而男人觉得“不在状态”时，即使是使用了疗效肯定的壮阳药，也难以“性”致高昂。此时，男人要学会婉转地说“不”,尽量规避性交，以免遭遇打击。一般出现以下情形时应拒绝性生活：夫妻任何一方患病、压力过大、紧张焦虑、情绪低落、疲劳、饥饿或酗酒后、环境不佳、夫妻感情不和睦等。

　　友情提醒：人的精力是有限的，在身心健康状态良好、夫妻感情(尤其是激情)高昂的情况下，可以让性爱发挥到淋漓尽致，并使药物发挥出最大功效。一些不健康的娱乐方式，如麻将桌旁的鏖战、过于激烈的竞技活动等，将浩劫男人的精力，并使激情发生转移。酗酒和大量吸烟对男性的性能力也有较大伤害。在身心疲惫的情况下，不可能保持着强劲的“性”趣。

　　原则4:不能对性能力康复期望过高

　　每个人的性能力及其对性生活的体验和感受是不同的，这如同人的五个手指有长有短一样。只要能够顺利完成性交过程，夫妻间觉得彼此满意就可以了。千万不要与自己的“年轻时代”进行比较，或与别人一争长短。况且，茶余饭后许多自诩性能力强健的男人所胡侃也不足信。

　　友情提醒：男人要增强自信心，提高性生活质量和性感受。盲目听信别人的体验，造成对自己性能力的低估和不自信，正是许多ED男人的直接致病原因。