输尿管结石怎样预防

　　输尿管结石多为肾脏结石掉落而致，其预防应从平时的生活习惯开始，远离结石。东莞东方泌尿专科医院结石中心专家就结石的预防问题提出了以下几点建议：

　　一多：多饮水：每天8～10杯，目的在于增加尿量，使晶体不易形成。

　　五少：

　　一少 少吃含草酸钙的蔬菜，绿色蔬菜中皆含草酸钙以菠菜最多，不宜多吃;

　　二少 少吃维生素C，在代谢过程中可生草酸，能促使结石形成;

　　三少 少吃含钙食物;钙的摄取量应适可而止，因钙是结石的主要成分之一;

　　四少 少吃盐，因与钙有协同作用，并干扰防治肾结石药物的代谢过程;

　　五少 少吃牛、羊肉，因牛、羊肉中含较多的嘌呤，嘌吟分解成尿酸，尿酸是许多结石的成分之一。

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