如何预防前列腺

　　最后 忌外伤，有一老人听说外国人骑自行车为了锻炼，他也想试试。外孙满月，他一口气骑了360里路，还没抱上外孙，就急着上厕所，尿憋得要命，却排不出尿来，最后不得已，亲家母陪他去镇卫生院导尿，您所尴尬不尴尬？本来就前列腺肥大，怎经得住车座的磨来磨去，磨肿了前列腺，当然排不出尿来。
　　忌辛辣，人常说“吃辣椒两头遭罪”，可刘姓老人的经历是“吃辣椒三头遭罪”。嘴是麻酥酥，肛门辣乎乎，都不怕，最怕的是尿胀，憋得你六神无主。辛辣会刺激前列腺，是肿胀加重。
　　其次 忌憋尿，前列腺肥大的经验是“不怕勤尿，就怕憋尿”。如何预防前列腺?平时最多半小时就得尿一次，虽然尿液不多，但比较愉快。有一患者去参加重要会议，中间不好意思去厕所，只好憋着，结果散会后，却想尿却尿不出来了。原因是憋尿影响了前列腺，膀胱颈充血，加重了水肿，导致急性尿潴留。
　　首先， 忌饮酒，一位老人平常“谈烟酒色变”，儿子娶亲时他一兴奋喝多了，儿子，儿媳入洞房，老伴却陪他进了病房—因为他出现排不出尿的症状。医生告诉他，这是前列腺增生引起的。如何预防前列腺?前列腺最怕酒刺激，饮酒易导致植物神经紊乱，引起尿潴留。吸烟过多也同样如此，不料这位患者病好后他就把医生的话忘了，过60岁生日，又喝多了，结果再一次去医院导尿，从此接受教训，以后滴酒不沾了。

　　如何预防前列腺增生？
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