预防前列腺增生

对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。 　　及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
　　适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
　　保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
　　切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
　　尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
　　预防前列腺增生：饮食应以清淡，易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
　　虽然人们对前列腺增生病因尚未彻底明了，但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。
　　预防前列腺增生---年龄是前列腺增生发病的基本条件之一。40岁对于人的发育来说是个重要的转折点，正如《素问.阴阳应象大论》中所说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣”。说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，发生前列腺增生时，主要表现为间质增生。
　　如果患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用。
　　预防前列腺增生。当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
　　很多人知道前列腺增生患者不宜久坐，可是，前列腺增生患者坐的姿势有讲究，则鲜为人知。
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