前列腺增生饮食

凡是植物种子类食物，大多数都对改善前列腺功能有一定作用，如花生、冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建议中老年朋友，平时可适当食用这类食物。

　　特别提示：
　　用红小豆、花生米、红枣熬粥喝的治疗方法，是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅的常见配方之一。方中红小豆有利水消肿、清热解毒的功效。花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”，常适量食用可延缓前列腺增生的速度，改善排尿。红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效。三物共为粥，对于治疗或缓解气虚、湿热兼肾虚型前列腺增生症有一定效果。
　　粗粮保护前列腺：
　　苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物。最近一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺疾病。这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素。通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用，比吃药的效果更好。在临床上使用后，受到大部分患者的欢迎，已经成为有名的“苹果疗法”。
　　苹果保护前列腺：
　　吃鱼的人不容易患前列腺癌：瑞典卡罗林斯卡医学院进行的一次长达30年的跟踪调查显示，从不吃鱼的人患前列 腺癌的危险性比经常吃鱼的人要高两到三倍。
　　鱼类产品保护前列腺：
　　在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品多的人得前列腺癌的比例最低。
　　西红柿保护前列腺：
　　日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始。大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上，撒且尔教授指出，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能降低30%；喝两杯，则能把风险降低70%。他解释，这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后，肠中分解的一种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成，该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。
　　豆制品保护前列腺：
　　前列腺疾病患者的保养法则以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，豆类食品保护前列腺。

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