补硒防前列腺癌有新证据

　　美国国家癌症协会的最新研究报告再次进一步地证实补充微量元素硒有效帮助男人预防致命的前列腺癌。哈佛大学的研究人员对采用的硒增补法的中老年男性试验员进行了长达数年的追踪调查，发现一天服用高剂量（159毫克勤克）的硒的人中患有严重前列腺癌症的概率仅是服用低剂量（86毫克）硒的对照组的人的患病率的1/3。鉴于目前药方规定的每日应补充的硒的rda（日推荐）仅为70毫克，哈佛的研究者建议应用大幅度调整。由于大量补充硒这种微量元素是否会引发不良副作用尚未有定论，故专家建议尽量通过日常的食物来吸收大量的硒，比如瘦肉、海鲜、整粒的谷物、巴西坚果和葵花籽。