慢性前列腺炎自我康复

　　1.加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻以及身体其它部位的感染，提高机体抗病力。

　　2.注意饮食卫生，不饮酒，饮食宜清淡，不食辛辣刺激食物。

　　3.戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。

　　4.不宜长时间骑马、骑车和久坐，每隔１～２小时应站起来活动一会儿。

　　5.定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利于炎性分泌物排出。但不能过于频繁，手法不宜过重。

　　6.已生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。

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