前列腺疾病要注重“三级预防”

　　三级预防——维护前列腺功能

　　即在疾病已经发生器质性变化了，如何维护它的功能，如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它消掉，和正常人一样大，那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然，这就是三级预防，维护前列腺功能。

　　专家提醒:对于前列腺炎、前列腺增生(肥大)患者，除了通过积极治疗外，并掌握一些生活常识，对维护前列腺功能也是非常重要，比如：

　　(1) 气候寒冷时做好保暖，预防感冒。

　　(2) 不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

　　(3) 适量饮水：德国著名泌尿科专家鲍比教授指出，每天要喝2-2.5升的茶水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

　　(4) 不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　(5) 忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

　　(6) 不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　(7) 节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

　　(8) 避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　(9) 按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

　　(10) 良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。

　　(11) 如果患上尿路感染等各种感染性疾病，要及时、积极治疗。

　　(12) 每天适当的温水浴。

　　(13) 避免穿紧身裤，对预防前列腺炎的发生与治疗都有益处。

　　(14) 多锻炼身体，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉类(猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类)、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。

　　(15) 远离咖啡因、辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

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