健康讲堂：前列腺频“罢工” 如何好？

　　7、改善饮食结构，减少摄入高胆固醇类食物，鼓励少食“红色肉”，多吃“白色肉”禁止饮酒及忌食辛辣刺激食物。

　　8、阿托品、氨莱碱等解痉或止喘药，能使膀胱逼尿肌收缩力减弱，导致小便困难，服用时应注意或者在医生指导下服用。

　　9、一旦发生恶性尿潴留或血尿，应及时到医院就诊。

　　慢性前列腺炎 清淡饮食戒手淫

　　慢性前列腺炎一直是前列腺类疾病的“老大难”，难以治愈，容易复发，无数偏方名药纷至沓来，但是病情依旧。不少英雄好汉因为久治不愈，不得不对前列腺炎“竞折腰”，部分患者由于反复发作，甚至丧失了希望。

　　代睿欣医生提醒：根本没有必要过度担心，前列腺由于位置特殊，一般药物难以奏效，且容复发。根本之道只有遵从医嘱，改掉不良的生活习惯，注意日常细节，病情自然缓解。

　　1、饮食宜清淡，忌食辛辣，肥甘厚味等，易滋生湿热之品，禁酒。饮食一般以鱼肉、蔬菜及汤类则可，少食参茸、炖品、“老火靓汤”、生鸡、鲤鱼、狗肉等温补壮阳或者湿热之品。

　　2、保持外阴清洁、干燥，每天清洁包皮；包茎或者包皮过长者要及时手术。

　　3、生活有规律，起居有常，避免熬夜或者过度疲劳，预防感冒。

　　4、平时适当多饮水，多排尿，保持大便畅通，以帮助前列腺分泌物排除。

　　5、不要久坐，不宜长时间骑单车，不坐阴冷潮湿地方。职业司机应注意座椅散热，避免温度过高，定期下车活动及饮水排尿。

　　6、坚持适当锻炼，改善血液循环，利于局部炎症吸收。

　　7、戒手淫，性生活适当，避免过度房劳。若前列腺液培养有菌者，性生活最好戴避孕套；若为性传播疾病患者，未治愈前不宜过性生活。

　　8、不育症患者不宜温水坐浴。

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