前列腺肥大的保养

要避免前列腺肥大症之恶化，应注意以下之保养。 　　前列腺肥大的保养饮食方面：不在短时间内大量饮酒，或喝入大量水份，以免膀胱过度快速涨大，反而收缩力变差，而解不出尿来。 睡前三小时尽量不再摄取水份，以免经常起床上厕所影响睡眠。 感冒药、过敏药、晕车药或腹泻药之使用常会突然使解尿困难之症状加剧，应依医师指示服用，不要乱服成药。 就医时，也要询问医师所开处方是否会影响排尿状况。 　　前列腺肥大的保养日常起居方面： 减少并调适生活或工作上之压力，放松心情。 不熬夜或过度疲劳。 规则的性生活并不会使病情恶化。 不久坐、久站，每三十分钟应换一次姿势，以免骨盆腔充血，前列腺更加肿胀，压迫尿道。许多人打麻将久坐后，解尿更加困难。 　　前列腺肥大的保养适度运动，可以缓解骨盆腔充血状况，且有助于尿道括约肌之协调运动，可以帮助小便顺畅。 　　上了年纪的男性朋友，多少都有解尿不顺畅的困扰，随着年龄愈高，得良性前列腺肥大症之比例及程度也愈大。 一般来说，口服药物在8成左右的病人可以获得症状上不同程度之改善，但是药物不能根治前列腺肥大的问题，因此要长期服药。 因为绝大多数之病人可以靠药物控制症状，不需开刀，因此在日常生活方面之保养极为重要，以免突然使状况恶化，甚至解不出尿来。