五一如何呵护你的前列腺

　　男科专家提醒，男性朋友在节日期间要对前列腺多多照顾。包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一，由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖，增加了尿道内感染细菌，尤其是革兰阴性杆菌的危险性，从而发生尿道炎，并且极其容易进一步感染前列腺炎，因此春季包皮过长及包茎患者，必须每天清洗冠状沟（用温水），如果包茎严重，应该做包皮环切术。

　　春季内外痔容易感染，感染性痔疮作为慢性前列腺炎病原菌的重要来源不容忽视，必须给与必要处理，以减少前列腺感染的可能性。春季痔疮容易复发，必须注意要少吃刺激性食物。

　　五一假期人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频率，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和避免前列腺功能异常患者的复发。

　　避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特别是苹果，苹果含锌多，锌对前列腺炎的病人，有抗炎、抗体的作用，所以前列腺炎患者必须坚持每天吃2-3个苹果，这是对前列腺炎病人预防的关键。