尿频吃什么食物？

怎么界定尿频？

正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。

泉州爱民医院专家谈“尿频者宜吃”（只供参考）

1.温补固涩食物。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。  

2.清补食物。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。  

3.干饭。患儿晚餐宜吃干饭，以减少摄水量。  

4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。  

5.食疗法。(1)荔枝肉，每日睡前吃10个，连吃1-2个月，最宜秋、冬季食用。(2)鸡肠1副，洗净，烘干研末，加白糖适量拌匀。每日睡前服1/5-1/7副，温开水送服，连服5-7日。

食疗为辅，明确病因，治疗为主。

专家表示尿频尿急属于尿路刺激症。尿频尿急的原因较多，常见的包括慢性前列腺炎，前列腺增生，尿道炎、包皮过长、包茎等。